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- 2916 「コソ練」 その285。2024年04月29日つれづれなる、会計事務員の雑記帳。が来たので確認すると消費カロリーは計測されていないものの、平均タイムとかラップタイムは・・・まずは家の雑用を済ませ、昼食後はグダグダと過ごしつつ、お馬さ・・・
- 2024.5.27(月) 飽きないと云う特技2024年05月27日気長にダイエット★25kg減量からの維持に悪戦苦闘中.8kgであり、その月の平均は54.2kg202・・・.5~2㍑[朝食][昼食] [間食][夕飯]・・・別に飽きてないそしてカロリー計算をほぼしなくて済・・・
- 2024.5.21(火) 【訂正あり】筋肉1kgで上がる基礎代謝はわずか13kcal2024年05月21日気長にダイエット★25kg減量からの維持に悪戦苦闘中.8kgであり、その月の平均は54.2kg202・・・.5~2㍑[朝食][昼食] [間食][夕飯]・・・肉育てるにはオーバーカロリーじゃないといけないし・・・
- 血糖値の日内変動、糖尿病と最後の切り札2024年05月04日hikonao1111-0117のブログ値117、12時93、→昼食(スーパー糖質制限食・・・れも少食で。それではカロリー不足ではないかと思わ・・・採血時まで過去2週間平均血糖値、 GAとHb・・・
- R6.5/18の昼食2024年05月18日マーヤの料理ブログ本日の昼食です 今日は夜勤明け・・・しているので一か月の平均体重を出して比べてい・・・を固定メニューにしてカロリーを抑えつつ必要な栄養を摂っています 良・・・
- 2024.5.14(火) 過敏性腸症候群とPFCバランス変更2024年05月14日気長にダイエット★25kg減量からの維持に悪戦苦闘中.8kgであり、その月の平均は54.2kg202・・・.5~2㍑[朝食][昼食]本日より変更したP・・・わなくていいかなぁーカロリーゼロのフルーツ寒天と・・・
- 【4月のまとめ】維持5年達成まであと半年!維持期4年6ヶ月達成2024年05月07日食べ順・食べ合わせでBMI23→20台4年6ヶ月維持中&アラフィフ主婦の「日常がダイエット」記録☆】まず前月との比較3月の平均値52.55kgから・・・われてしまうから💦昼食外食が少ない月だった・・・ガッツリ系や脂質糖質カロリーはあまり気にせず、食・・・
- ブルックスの美穀菜で痩せた?置き換えするなら朝食・昼食・夕食?それぞれのメリットとデメリットとは2024年04月23日うとりこのブログ美穀菜で1日1食置き換えるだけで、平均2.8kgの減量を達成した人もいます。特に夕食を置き換えることで、夜の過剰なカロリー摂取を防ぎ、効率的なダイエッ・・・
- 4/28_逆襲の坂道コース2024年04月30日ひたすらソロライドい塩梅の店であった。 昼食後、少し休憩しておな・・・を横目に見ながら私はカロリー&水分補給で・・・。 距離は127㎞、平均速度19㎞/hと登り・・・
- 円安と異常気象で現実味を帯びる「茶碗1杯のごはん、じゃがいも2個、ぬか漬け1皿」の朝食(日刊ゲン2024年05月07日しらくもの健康を取り戻そうの食料自給率を見ると、「カロリーベースの食料自給率」・・・7品目になると発表。平均値上げ率は31%で、・・・、ぬか漬け1皿」、「昼食」は「焼き芋2本=さ・・・